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# Alimentarse no es solo comer: por qué reaprender a alimentarse también es trabajar las emociones
- URL: https://alertapba.com.ar/alimentarse-no-es-solo-comer-por-que-reaprender-a-alimentarse-tambien-es-trabajar-las-emociones/
- Published: 2026-10-19T00:37:40.000Z
- Updated: 2026-10-19T00:37:40.000Z
- Description: En la Semana Mundial de la Alimentación, la licenciada en Nutrición Eugenia Rimoldi explica por qué, en procesos de obesidad y descenso de peso, saber qué comer no alcanza, y cuándo conviene sumar la mirada psicológica.
- Author: alertapbanoticias
- Tags: salud y nutricion, Región Capital

En la Semana Mundial de la Alimentación, la ***licenciada en Nutrición Eugenia Rimoldi*** explica por qué, en procesos de obesidad y descenso de peso, saber qué comer no alcanza, y cuándo conviene sumar la mirada psicológica.

Con motivo del Día Mundial de la Alimentación (16 de octubre), impulsado por la FAO, y en el marco de la Semana Mundial de la Alimentación, la conversación suele centrarse en qué comemos. Pero hay otra pregunta menos visible: cómo y por qué comemos. Según la última Encuesta Nacional de Factores de Riesgo que pudimos verificar (2018), el exceso de peso alcanzaba al 61,6% de los adultos argentinos, frente al 49% de 2005, y la obesidad rondaba a una de cada cuatro personas. En ese contexto, nuestra columnista, la ***licenciada en Nutrición Eugenia Rimoldi (MP 2619),*** propone una mirada que va más allá de la balanza.

## Alimentarse no solo es comer

En procesos de obesidad y descenso de peso, la alimentación necesita una mirada nutricional que ayude a conocer los alimentos y su manejo: aprender a elegirlos de manera saludable, saber incluir —también de manera saludable— aquellos que no son "tan saludables", perder el miedo a comer con culpa y disfrutar el proceso de alimentarnos.

## Reaprender a comer atraviesa nuestra historia

Pero "reaprender" a comer es un proceso que atraviesa nuestra historia personal. Tu forma de alimentarte está vinculada a tus emociones, hábitos, vínculos, rutinas y aprendizajes. Por eso, saber qué comer y cómo hacerlo no siempre alcanza para poder sostenerlo.

## La mirada nutricional y la psicológica, juntas

Muchas veces es importante acompañar la mirada nutricional con la psicológica, para que juntas te ayuden en el proceso de "reaprender" a comer mientras vas trabajando las emociones y las conductas que forman tu relación con la comida.

Porque alimentarse tiene una historia. Comprender la tuya puede ayudarte a construir una relación diferente, más sana y sostenible en el tiempo.

## Cuidar tu alimentación es cuidar tu salud

Si querés aprender a llevar una relación sana con la comida, no dudes en escribirme y solicitá tu turno. Cuidar tu alimentación es cuidar tu salud y sumar calidad a tu vida.

**Contacto para turnos:** Instagram @expertanutricion. WhatsApp consultorio de la Lic. Rimoldi +5491122486479

*Por la *Lic. en Nutrición Eugenia Rimoldi, MP 2619*, columnista. Esta columna expresa la opinión profesional de su autora y no reemplaza la consulta con un profesional de la salud.*

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